Hoje separei uma receita prática e saudável de bolinho de maçã com aveia, perfeita para crianças! Esses bolinhos são uma opção deliciosa para um lanche ou café da manhã nutritivo. Espero que curtam! Ingredientes: 2 maçãs médias, descascadas e raladas 1 xícara de aveia em flocos (certifique-se de usar aveia sem glúten, se necessário) 1/4 … Ler mais
Ingredientes: 2 bananas maduras 1 xícara de aveia em flocos (certifique-se de usar aveia sem glúten, se necessário) 1/4 de xícara de chocolate em pedaços ou gotas de chocolate 1 colher de chá de canela em pó (opcional) Pitada de sal 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional) Instruções: Pré-aqueça o forno a … Ler mais
Tenho um filho de 5 anos e sempre tenho que pensar no que levar de lanche para a escola. E uma das coisas que amo fazer porque é prático, gostoso e nutritivo é essa pizza na Airfryer. Ingredientes: Para a massa: 1 xícara de farinha de trigo 1/2 colher de chá de sal 1 colher … Ler mais
Recentemente escrevi um post sobre a importância do ferro e da vitamina C na alimentação das mamães grávidas. Por isso, decidi compartilhar esta receita que é uma combinação deliciosa de salmão, que é uma ótima fonte de ferro, e o molho de laranja e gengibre, que adiciona um toque cítrico e picante. Além disso, a … Ler mais
Neste post vamos dar continuidade a uma série sobre a alimentação na gravidez, comecei essa sérir porque nós, mães, somos bombardeadas com tanta informação que fica difícil filtrarmos tudo o que é importante para nós. Então, quero te ajudar nesse processo. E o nutriente que vamos aprender hoje é o: Ômega 3. Ele está entre … Ler mais
Muitas mães ficam angustiadas e perdidas quando sua criança, lá pela fase dos 2 anos, começa a escolher alguns alimentos, ou seja, ela deixa de comer alimentos que antes ela comia normalmente. É comum as crianças passarem por essa fase da seletividade alimentar infantil. Mas apesar de parecer comum, para nós, mães, parece ser um … Ler mais
Quem não adora um bom molho de tomate? Agora imagina um bom molho de tomate saudável! Por isso, a receitinha que vou compartilhar hoje com você, é uma das preferidas aqui de casa que aprendi com uma amiga minha. E a boa notícia é que os ingredientes que vão nessa receitinha podem ser consumidos por … Ler mais
A seletividade alimentar infantil sem dúvida alguma é uma das preocupações centrais para muitas mamães. Por mais que seja um processo comum em muitas crianças, principalmente, a partir dos 2 anos de idade. Isso porque as crianças estão em uma fase de desenvolvimento e exploração alimentar. Portanto será natural as crianças tenderem a rejeitar certos … Ler mais
Você sabia que dá para fazer receita com fórmula infantil? Neste post, vou trazer uma super saborosa para o verão que vai oferecer uma série de benefícios para o bebê. E claro, usando alimentos super saudáveis e que vão enriquecer o paladar do seu bebê! O smoothie de frutas, que é a receita com fórmula … Ler mais
Preparar panqueca para bebê é uma opção deliciosa, nutritiva e fácil de preparar. Por isso a panqueca pode ser uma ótima escolha. Além de ser uma opção versátil, já que você pode variar os ingredientes de acordo com a preferência do seu pequeno. Além disso, ela é fácil para o bebê mastigar e pode ser … Ler mais