Gleice M. Souza 
Ingredientes: 2 bananas maduras 1 xícara de aveia em flocos (certifique-se de usar aveia sem glúten, se necessário) 1/4 de xícara de chocolate em pedaços ou gotas de chocolate 1 colher de chá de canela em pó (opcional) Pitada de sal 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional) Instruções: Pré-aqueça o forno a … Ler mais
Tenho um filho de 5 anos e sempre tenho que pensar no que levar de lanche para a escola. E uma das coisas que amo fazer porque é prático, gostoso e nutritivo é essa pizza na Airfryer. Ingredientes: Para a massa: 1 xícara de farinha de trigo 1/2 colher de chá de sal 1 colher … Ler mais
É natural ter dúvidas e ponderar sobre quando é o momento certo para começar as aulas de natação para bebês. Afinal, o que é melhor: esperar até que sejam um pouco mais velhos ou investir tempo e dinheiro ainda quando são bebês? Vamos conversar sobre essa decisão e como a natação precoce pode ser um … Ler mais
Neste mês de agosto, estamos celebrando o “Agosto Dourado”, um período especial dedicado à amamentação e a todo o amor, dedicação e conexão que compartilhamos com nossos pequenos tesouros. Embora já tenhamos lido muito sobre amamentação, quero compartilhar algumas informações diferentes e pessoais, como de mãe para mãe, que podem iluminar nossa jornada única nesse … Ler mais
Recentemente escrevi um post sobre a importância do ferro e da vitamina C na alimentação das mamães grávidas. Por isso, decidi compartilhar esta receita que é uma combinação deliciosa de salmão, que é uma ótima fonte de ferro, e o molho de laranja e gengibre, que adiciona um toque cítrico e picante. Além disso, a … Ler mais
Sei que cada pequena conquista do seu bebê é uma alegria imensa. Um dos momentos mais aguardados é aquele em que nossos pequenos começam a explorar o mundo através do engatinhar. E é natural ficarmos ansiosas esperando este momento chegar. Por isso, neste artigo de hoje, quero trazer para você dicas inovadoras e divertidas para … Ler mais
Será que existe uma hora certa de levar o bebê ao dentista pela primeira vez?. Neste post, quero compartilhar com vocês algumas informações importantes sobre a odontologia infantil e ajudar a responder às principais perguntas que as mães têm sobre esse assunto. Lembro-me bem quando meu filho era bebê e banguela e minha última preocupação … Ler mais
Continuando nossa conversa sobre alimentação na gravidez, hoje eu quero falar com você sobre um mineral muito importante e que talvez não seja tão conhecido: o selênio. Porque durante esse momento especial da nossa vida, cuidar da nossa nutrição é essencial, e o selênio desempenha um papel crucial nesse processo. Você pode estar se perguntando … Ler mais
Neste post vamos dar continuidade a uma série sobre a alimentação na gravidez, comecei essa sérir porque nós, mães, somos bombardeadas com tanta informação que fica difícil filtrarmos tudo o que é importante para nós. Então, quero te ajudar nesse processo. E o nutriente que vamos aprender hoje é o: Ômega 3. Ele está entre … Ler mais
Sei que a alimentação na gravidez é uma das principais preocupações que temos em mente. Afinal, queremos oferecer o melhor para nossos bebês, mesmo antes deles virem ao mundo porque sabemos o tanto que nossa alimentação influencia no desenvolvimento deles. Com tantas informações sobre suplementos e vitaminas, é fácil se sentir perdida. Mas hoje, quero … Ler mais