Eu entendo perfeitamente a sua preocupação com a saúde do seu filho agora que ele entrou na escola e agora ele esta exposto as “doenças mais comuns no primeiro ano de escola”. A verdade é que essa é uma situação comum, e existem algumas razões para isso. Primeiro, porque as crianças estão expostas a uma grande variedade de germes e bactérias na escola, uma vez que elas estão em contato umas com as outras.
Além disso, a transição para a escola pode ser um pouco estressante para algumas crianças, o que pode enfraquecer seu sistema imunológico e torná-las mais suscetíveis a doenças.
Quando seu filho entra na escola pela primeira vez, é um momento emocionante, mas também pode ser assustador, porque seu filho está exposto a germes e bactérias desconhecidos pelo seu organismo dele e tambem esta no mesmo ambiente das doenças mais comuns no primeiro ano de escola.
Durante os primeiros anos escolares, especialmente quando seu filho ingressa na escola por volta dos dois anos de idade, é comum que ocorram novidades relacionadas à saúde. A menos que tenham irmãos mais velhos, será o primeiro contato dessas crianças com vírus e bactérias em seu dia a dia.
O que são doenças próprias da infância?
É importante que você saiba sobre as chamadas DPIs (Doenças Próprias da Infância), como estomatite, IVAS (Infecção das Vias Aéreas Superiores), escarlatina, doença mão-pé-boca, sapinho, otite e eritema infeccioso. Mas, infelizmente, muitos pais ainda não aprenderam a principal lição pediátrica: crianças doentes não devem ir à escola.
Para que você esteja atenta, aqui está uma lista com as 10 doenças mais comuns em crianças no primeiro ano na escola, segundo os pediatras brasileiros:
- Resfriado comum Infecção das Vias Aéreas Superiores
- Gripe
- Conjuntivite
- Otite
- Amigdalite
- Viroses gastrointestinais
- Estomatite
- Escarlatina
- Catapora
- Doença mão-pé-boca
Prevenção
Para ajudar a prevenir essas doenças, existem algumas medidas que você pode adotar.
Em primeiro lugar, é importante verificar se seu filho tomou todas as vacinas necessárias, incluindo a da gripe e a do pneumococo.
Além disso, ensiná-lo a lavar as mãos com frequência e a cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar é fundamental. Uma dica essencial é manter a imunidade do seu filho forte com uma alimentação saudável, sono adequado e atividades físicas regulares.
Assim como evitar que ele tenha contato próximo com pessoas doentes e, se estiver doente, é melhor que fique em casa para evitar a disseminação de doenças. Manter a casa limpa e arejada, especialmente os locais onde seu filho passa mais tempo, como brinquedos e objetos com os quais ele, também é importante.
É preciso lembrar, no entanto, que essas medidas preventivas não garantem a proteção completa contra as doenças. Portanto, é importante ficar atento aos sintomas e procurar orientação médica sempre que necessário. Com essas medidas simples, é possível ajudar a garantir que a aventura do primeiro ano escolar seja mais saudável e feliz.
Alimentação e Imunidade
Uma alimentação saudável também contribui para a saúde do seu filho no início da idade escolar. Por isso é importante oferecer alimentos variados e nutritivos, evitando os industrializados e processados. Frutas, verduras, legumes, cereais integrais e carnes magras devem fazer parte da dieta.
Assim, esses são alguns dos alimentos que podem ser incluídos na alimentação do seu filho para fortalecer o sistema imunológico:
- Frutas cítricas, como laranja, acerola, kiwi e limão, ricas em vitamina C;
- Vegetais verdes escuros, como espinafre, couve e brócolis, ricos em vitaminas A e C;
- Alimentos ricos em zinco, como carnes, frango, peixes, feijão e castanhas;
- Alimentos ricos em selênio, como castanhas-do-pará, sementes de girassol e peixes, que ajudam a aumentar a produção de anticorpos;
- Alimentos ricos em ômega-3, como salmão, atum e sardinha, que ajudam a combater inflamações e melhorar a resposta imunológica;
- Iogurtes e alimentos fermentados, como kefir e chucrute, que contêm probióticos, ajudando a equilibrar a flora intestinal e fortalecer a imunidade;
- Mel, que contém propriedades antibacterianas e antioxidantes;
- Alho e cebola, que possuem alicina, um composto que ajuda a prevenir infecções;
- Chá verde, que é rico em antioxidantes e ajuda a prevenir inflamações;
- Água, que é essencial para manter o corpo hidratado e ajudar na eliminação de toxinas.
Vacinação
E não se esqueça da vacinação. Seu filho deve estar com o calendário de vacinação em dia, seguindo as orientações do pediatra. A vacinação é fundamental para prevenir diversas doenças infecciosas e é uma forma eficaz de proteger as crianças.
Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, as vacinas mais importantes para “evitar” as doenças mais comuns no primeiro ano de escola são:
- Hepatite B: primeira dose ao nascer e segunda dose aos 2 meses de idade;
- Pentavalente (DTP+Hib+HB): três doses aos 2, 4 e 6 meses de idade;
- VIP/VOP (vacina inativada ou oral contra a poliomielite): três doses aos 2, 4 e 6 meses de idade, com reforço aos 15 meses e 4 anos;
- Pneumocócica conjugada: três doses aos 2, 4 e 6 meses de idade, com reforço aos 12 meses;
- Rotavírus: duas ou três doses aos 2, 4 e 6 meses de idade;
- Meningocócica C conjugada: uma dose aos 3 meses de idade, com reforço aos 5 meses e aos 12 meses;
- Febre amarela: uma dose aos 9 meses de idade;
- Tríplice viral (sarampo, caxumba e rubéola): uma dose aos 12 meses de idade, com reforço aos 15 meses;
- Hepatite A: duas doses aos 12 e 18 meses de idade;
- Varicela: uma dose aos 15 meses de idade.
Lembre-se de que a entrada na escola é um momento importante na vida do seu filho e da sua família. E que ele estar em socialização com outras crianças, também é um meio de fortalecer a imunidade dele.
Espero que este post tenha te trazido bastante informação!