Este suco verde não é apenas saboroso, mas também repleto de benefícios para a saúde. A couve é rica em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, sendo especialmente conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias. O abacaxi contribui com vitamina C, bromelina (uma enzima digestiva) e um sabor tropical delicioso.
Além disso, este suco é uma ótima maneira de começar o dia com energia e vitalidade, graças ao equilíbrio entre carboidratos, proteínas e fibras.
Vamos à receita!
Ingredientes:
1 folhas grandes de couve, sem os talos
1 fatia grossa de abacaxi pérola
1 limão espremido
1 rodelinha fina de gengibre
200ml de água
Gelo a gosto (opcional)
Instruções:
Preparação da couve: Lave bem as folhas de couve e retire os talos mais duros. Você pode rasgar as folhas em pedaços menores para facilitar a mistura.
Misture os ingredientes: Em um liquidificador, coloque as folhas de couve, os pedaços de abacaxi, a água, o gengibre e o limão.
Bata até ficar homogêneo.
Bom apetite!
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