Se você é mãe ou pai de uma criança que sofre de APLV (Alergia à Proteína do Leite de Vaca), sabe como é desafiador encontrar fontes alternativas de cálcio, proteína e outros nutrientes importantes .
Digo isso, porque durante quase dois anos, meu filho foi diagnosticado com essa alergia, o que exigiu que eu adotasse uma dieta restrita e buscasse por alternativas nutritivas e saborosas para ele.
Assim, para garantir que meu filho tivesse uma alimentação saudável e equilibrada, passei a experimentar receitas que utilizam leites veganos, como o de coco e o de amêndoas. Esses leites são ricos em nutrientes e tem um sabor delicioso. E foi assim que descobri as batidas e vitamina sem leite de vaca, que se tornaram uma opção prática e nutritiva para servir no café da manhã ou no lanche dos pequenos.
Por isso, quero compartilhar com você algumas receitas deliciosas de batidas e vitamina sem leite de vaca que irão surpreender até mesmo os paladares mais exigentes. São receitas fáceis de preparar e que contêm todos os nutrientes necessários para garantir a saúde e o bem-estar dos pequenos.
Experimente essas delícias sem leite de vaca e comprove como é possível oferecer uma alimentação nutritiva e saborosa para as crianças que sofrem de APLV.
Batida de banana e amêndoas
Ingredientes:
1 banana madura
1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
1 colher de chá de mel
1/4 colher de chá de extrato de baunilha
Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Adicione mais leite de amêndoa se a mistura ficar muito grossa.
Vitamina sem leite de morango e abacate
Ingredientes:
1 abacate maduro
1 xícara de morangos frescos
1 xícara de leite de coco sem açúcar
1 colher de chá de mel
Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
Batida de cacau e amendoim
Ingredientes:
1 banana madura
1 xícara de leite de amendoim sem açúcar
1 colher de sopa de cacau em pó
1 colher de chá de mel
1/4 colher de chá de extrato de baunilha
Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
Essas batidas e vitamina sem leite são uma maneira fácil e deliciosa de garantir que seus pequenos obtenham os nutrientes de que precisam sem o uso de leite de vaca. Experimente essas receitas e divirta-se fazendo novas combinações com seus ingredientes favoritos!