Hoje vou trazer um tema aqui que tira o sono de muitas mamães, que é o ganho de peso do bebê. Por isso quero compartilhar aqui com vocês informações importantes que podem acalmar e tranquilizar o coração de vocês, assim como tranquilizou o meu; ou talvez trazer um alerta de quando se preocupar com o peso.
Primeiro, é importante você entender que os primeiros dias de vida é absolutamente normal que ele perca um pouco de peso. Isso porque o bebê nasce com um pouco de líquido a mais no corpo e ainda está se adaptando ao mundo fora do útero. De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), é esperado uma perda de peso de até 7% do peso de nascimento nos primeiros 5 dias de vida.
Mas calma, eu sei que se você chegou neste post é porque quer saber o tanto que seu filho tem de ganhar para estar saudável. Então, vamos lá…
Nos primeiros 3 meses de vida, o ganho de peso esperado é de cerca de 20 a 30g por dia para bebês alimentados com leite materno e 15 a 20g por dia para bebês alimentados com fórmula infantil, de acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP). No entanto, lembre-se de que o ganho de peso pode variar bastante de um dia para o outro e também pode depender da forma como o bebê está sendo alimentado.
Se você está amamentando, é importante garantir que o bebê esteja mamando bem e com frequência, pois, se não estiver mamando o suficiente, pode não estar ganhando peso como deveria. Uma dica de ouro é ficar de olho nas fraldas do bebê, já que um bebê bem alimentado vai molhar cerca de 6 a 8 fraldas por dia.
Para te ajudar a ter uma referência de peso por meses até um ano de idade para bebês, montei essa tabelinha, que de coração espero te ajudar:
Ao nascer: o peso médio varia de 2,5kg a 4kg, com a maioria dos bebês pesando entre 3kg e 3,5kg.
1 mês: o ganho de peso esperado é de cerca de 600g a 800g. Com peso médio de cerca de 4kg a 5kg.
2 meses: o ganho de peso esperado é de cerca de 500g a 600g. Com peso médio de cerca de 5kg a 6kg.
3 meses: o ganho de peso esperado é de cerca de 450g a 550g. Com peso médio de cerca de 6kg a 7kg.
4 meses: o ganho de peso esperado é de cerca de 400g a 500g. Com peso médio de cerca de 7kg a 8kg.
5 meses: o ganho de peso esperado é de cerca de 350g a 450g. Com peso médio de cerca de 7,5kg a 8,5kg.
6 meses: o ganho de peso esperado é de cerca de 300g a 400g. Com peso médio de cerca de 8kg a 9kg.
7 meses: o ganho de peso esperado é de cerca de 250g a 350g. Com peso médio de cerca de 8,5kg a 9,5kg.
8 meses: o ganho de peso esperado é de cerca de 200g a 300g. Com peso médio de cerca de 9kg a 10kg.
9 meses: o ganho de peso esperado é de cerca de 150g a 250g. Com peso médio de cerca de 9,5kg a 10,5kg.
10 meses: o ganho de peso esperado é de cerca de 150g a 250g. Com peso médio de cerca de 10kg a 11kg.
11 meses: o ganho de peso esperado é de cerca de 100g a 200g. Com peso médio de cerca de 10,5kg a 11,5kg.
12 meses: o ganho de peso esperado é de cerca de 100g a 200g. Com peso médio de cerca de 10,5kg a 12kg.
Caso você esteja preocupada com o peso do seu bebê, converse com o pediatra. Ele poderá avaliar o desenvolvimento do bebê e orientar sobre a melhor forma de garantir que ele esteja saudável e ganhando peso adequadamente. Mas lembre-se, mamãe, que o ganho de peso é apenas um dos muitos indicadores do desenvolvimento do seu bebê.
E por falar em alimentação, vale lembrar que o leite materno é considerado o melhor alimento para o bebê por diversas razões. Uma delas é que ele contribui para um ganho de peso mais saudável em comparação com a fórmula infantil.
O leite materno é produzido especificamente para atender às necessidades nutricionais do bebê, contendo uma combinação ideal de proteínas, gorduras e carboidratos que são facilmente digeridos pelo sistema digestivo do bebê. Por outro lado, a fórmula infantil, que é produzida a partir de leite de vaca modificado, nem sempre é perfeita e pode ser mais difícil para alguns bebês digerirem.
Além disso, o leite materno é rico em anticorpos e outros nutrientes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico do bebê, protegendo-o contra uma série de doenças e infecções. Isso contribui para que bebês alimentados com leite materno tendam a ficar menos doentes do que aqueles alimentados com fórmula infantil, o que por sua vez contribui para um ganho de peso mais saudável. Por isso, não existe aquela ideia de que “seu leite é fraco”.
É claro que o aleitamento materno ajuda a estabelecer um vínculo afetivo entre mãe e filho, o que pode ter um impacto positivo na saúde emocional e mental do bebê a longo prazo. No entanto, se você não puder amamentar, a fórmula infantil pode ser uma opção segura e eficaz para garantir que o bebê receba os nutrientes necessários para crescer e se desenvolver adequadamente.
Por isso não se sinta menos mãe se não puder amamentar o seu filho, pois você poderá criar vínculos com ele de outras formas que serão tão profundas quanto o aleitamento materno. Precisamos entender, que ainda bem que existem as fórmulas infantis, pois cada mãe tem uma realidade, assim como cada bebê é único, cada mãe é única também!
Sempre tire dúvidas com o pediatra do seu filho e não fique comparando as dobrinhas do seu bebê com as dobrinhas do bebê da amiga!
Espero ter te ajudado!
Um grande abraço!
